Die Welt mal kopfüber.
Perspektivwechsel, Selbstregulation, Resilienz – Yoga, Achtsamkeit und Thai-Yoga-Massage mit dem FeetUp® Trainer und Simone Kielwein im Erzgebirge.
Platz sichern →Programm ansehen
Nicht die perfekte Haltung zählt – sondern das Erleben.
Dieses Seminar verbindet die vielseitigen Möglichkeiten des FeetUp® Trainers mit Yoga, Achtsamkeit, Meditation und therapeutischen Impulsen zur Förderung von Stresskompetenz, Resilienz und Selbstregulation.
In sanften und kraftvollen Sequenzen erfährst du, wie Umkehrhaltungen Körper und Geist auf neue Weise ansprechen. Gleichzeitig bekommst du verständliche Einblicke in die Zusammenhänge von Nervensystem, Gleichgewicht, Koordination und Körperwahrnehmung – ergänzt durch Meditation, Entspannung und achtsame Reflexion.
Wenn das Herz über dem Kopf steht.
Umkehrhaltungen sprechen Körper und Geist auf ganz neue Weise an. Probier es aus und stell die Welt einmal auf den Kopf – im Seminar sicher begleitet mit dem FeetUp® Trainer.
Halte den Button gedrückt – ab 2 Sekunden steht deine Welt kopf.
0.0 Sek.Atme einfach mit.
Folge dem Kreis: einatmen, während er wächst – ausatmen, während er kleiner wird. So fühlt sich dein Wochenende mit Simone an.
4 Sekunden ein · 6 Sekunden aus – die Atmung, die dein Nervensystem beruhigt.
Dein Seminar im Überblick.
Yoga mit dem FeetUp®
Von sanft bis kraftvoll – Sequenzen, die Körper und Geist auf neue Weise ansprechen.
Achtsamkeit & Meditation
Meditation, Entspannung und achtsame Reflexion verankern das Erlebte.
Atemtechniken
Übungen zur Selbstregulation, die du in deinen Alltag mitnehmen kannst.
Sichere Umkehrhaltungen
Perspektivwechsel ohne Druck – du wirst begleitet und angeleitet.
Koordination & Gleichgewicht
Förderung von Körperbewusstsein, Gleichgewicht und Koordination.
Thai-Yoga-Massage
Gegenseitige Sequenzen mit achtsamer Berührung und Wahrnehmung.
Nervensystem & Resilienz
Verständliche Impulse zu Stressregulation, Resilienz und Selbstfürsorge.
Ein Impuls für deinen Alltag
Zum Seminar bekommst du ein kleines Geschenk, das dich auch danach begleitet.
Kopfüber, geerdet, bei dir.
Du bist hier genau richtig, wenn …
- … du die Welt einmal kopfüber erleben möchtest – sicher und gut begleitet
- … du lernen möchtest, dein Nervensystem bewusst zu regulieren
- … du Körperwahrnehmung, Gleichgewicht und Selbstvertrauen stärken möchtest
Dein Wochenende im Überblick.
Tippe auf einen Tag.
Ankommen
Du kommst an, beziehst dein Zimmer und lässt den Alltag hinter dir – erste gemeinsame Einheit und Abendessen.
Eintauchen
Umkehrhaltungen mit dem FeetUp® Trainer, Thai-Yoga-Massage, Atem und Meditation – dazu Impulse zu Nervensystem und Resilienz.
Mitnehmen
Letzte Praxis und Abschluss. Du nimmst viele Impulse für deinen Alltag mit nach Hause.
Bitte beachte: Die Uhrzeiten können sich ändern. Den genauen Ablauf erhältst du mit dem Anmeldebogen.
Alles drin, was gut tut.
Nächte im
Landhotel Altes Zollhaus
Bausteine
im Seminar
FeetUp® Trainer
bei Bedarf gestellt
Geschenk
von Simone
Seminar & Hotel auf einen Blick.
Seminargebühr und Hotelkosten zahlst du getrennt: das Seminar an Simone, das Hotel bei uns vor Ort.
- Nach der AnmeldungRechnung
- Zahlung innerhalb von14 Tagen
- DanachPlatz gesichert ✓
- Doppelzimmer mit Halbpension230 €
- Einzelzimmer mit Halbpension320 €
- Kurtaxe pro Person und Tag1,50 €
- Bezahlung vor Ortbar oder EC-Karte
In drei Schritten dabei.
Anmeldung und Zimmerreservierung laufen direkt über Simone – gib im Anmeldebogen einfach deine Zimmerkategorie (DZ oder EZ) an.
Kontakt mit Simone
Melde dich bitte zuerst kurz bei Simone – sie beantwortet dir gern alle Fragen.
📞 0176 39147592✉️ KontaktformularAnmeldebogen ausfüllen
Lade den Anmeldebogen herunter, fülle ihn aus und schicke ihn unterschrieben an Simone zurück. Dort findest du auch alle Bedingungen.
📄 Anmeldebogen (PDF)Platz sichern
Du erhältst eine Rechnung über die Seminargebühr. Sobald sie bezahlt ist, ist dein Platz fest – wir freuen uns auf dich im Zollhaus.
🌿 Seminar bei Simone ansehenSimone Kielwein
Simone leitet die Yogaschule Simone Kielwein in Bad Lauchstädt und kommt mit ihren Retreats und Seminaren zu uns ins Erzgebirge. Sie leitet dich genau an, unterstützt dich in jeder Haltung und holt dich dort ab, wo du gerade stehst.
Ihre Wochenenden verbinden Yoga, Achtsamkeit, Meditation und Klang – mit viel Herz und dem Raum, einfach auch mal nur für dich zu sein.
Häufige Fragen.
Brauche ich Yoga-Erfahrung?
Nein. Das Wochenende ist für Anfänger und Yoga-Erfahrene gleichermaßen geeignet. Simone holt dich genau dort ab, wo du gerade stehst – alles darf, nichts muss.
Brauche ich einen eigenen FeetUp® Trainer?
Nein. Wenn du keinen hast, stellt dir Simone kostenfrei einen zur Verfügung – bitte gib das unbedingt im Anmeldebogen an.
Wann beginnt und endet das Seminar?
Beginn ist am Freitag um 17:00 Uhr, Ende am Sonntag um 13:00 Uhr. Die Uhrzeiten können sich ändern – maßgeblich sind die Angaben im Anmeldebogen.
Wie buche ich mein Zimmer?
Die Zimmerreservierung läuft über Simone. Gib im Anmeldebogen einfach an, ob du ein Doppel- oder Einzelzimmer möchtest. Die Hotelkosten bezahlst du vor Ort im Zollhaus bar oder mit EC-Karte.
Was muss ich mitbringen?
Alle Yoga-Utensilien sind bei uns im Hotel vorhanden. Bei Bedarf bringst du gern eine eigene Decke, ein Kissen und zwei Flaschen Wasser mit.
Kann ich die Sauna nutzen?
Ja – unseren Saunabereich nutzt du während des Seminars kostenfrei.
Wie komme ich zum Zollhaus?
Das Landhotel Altes Zollhaus liegt in Neuhermsdorf, einem Ortsteil von Altenberg im Osterzgebirge, nur 3 km von der tschechischen Grenze. Alle Infos findest du auf der Anreise-Seite des Hotels.
Alle Termine mit Simone Kielwein.
Herz über Kopf – FeetUp® Yoga-Retreat
13.11. – 15.11.2026 · ansehen →APRIL 2027Achtsamkeits-, Yoga- & Klangseminar
23.04. – 25.04.2027 · ansehen →NOVEMBER 2027Seminar mit dem FeetUp® Trainer – Perspektivwechsel
05.11. – 07.11.2027 · diese SeiteFragen zum Hotel oder zur Anreise? Ruf uns an unter +49 35057 540 oder schreib an info@hotel-zollhaus.com.
Besuchen Sie uns
Landhotel altes Zollhaus, Altenberger Straße 7, 01776 Neuhermsdorf / Erzgebirge
info@hotel-zollhaus.com