Achtsam fasten – mit Leichtigkeit zu neuen Gewohnheiten: Heilfasten nach Dr. Otto Buchinger mit Juliane (Jule) Apelt. Statt fester Nahrung gibt es frische Säfte, Gemüsebrühe und Kräutertee. Dazu kommen Mobilisation und Dehnung, geführte Wanderungen, Fastenrunden mit Vorträgen und Gesprächen sowie Zeit zur Entspannung. Der Schwerpunkt liegt auf Achtsamkeit in Ernährung und Bewegung.

Über Jule Apelt: ärztlich geprüfte Fastenleiterin (Akademie für gesundes Leben, Mitglied der dfa) und vegane Ernährungsberaterin. Ihr Motto: „Fasten bedeutet nicht nur loszulassen, sondern mit Leichtigkeit, Lebensfreude und neuen Impulsen wieder bei sich selbst anzukommen.”

6 Tage / 5 Nächte, Anreise Sonntag – Preis: ab 817 € pro Person im Doppelzimmer

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