Neuhermsdorf · Osterzgebirge
Retreats auf einer Waldlichtung
Yoga am See, Fasten, Wim-Hof-Methode und Malen: Im Retreat Zentrum im Zollhaus laufen das ganze Jahr Kurse. Du buchst sie einzeln oder mit Zimmer, die Sauna gehört dazu.
Sommer
Yoga am See, danach in den Zuber
Morgens um 8 Uhr auf dem Steg am Waldsee, abends um 17 Uhr wieder auf der Matte. Dazwischen Waldbaden, Barfußpfad und der Badezuber mit Blick in den Wald.
Zu den YogaretreatsHerbst
Die beste Zeit zum Fasten
Basenfasten nach Wacker, Buchinger Fasten oder Erlebnisfasten: Du entlastest Deinen Körper, wanderst durch den bunten Wald und kommst zur Ruhe.
Zu den FastenkursenWinter
Atmen, Eisbaden, Sauna
An den Wim-Hof-Wochenenden geht es angeleitet ins Eis, im Waldsee oder im Zuber. Danach wärmen Dich vier Saunen. Die Loipe beginnt direkt am Haus.
Zu Sauna & ZuberScrollen wechselt die Jahreszeit
Das Retreat Zentrum
Hell, natürlich und ruhig
Das Zollhaus steht in Neuhermsdorf, einem kleinen Brunnendorf nahe Altenberg und der tschechischen Grenze. Vor der Tür liegen Waldseen, Bäche und Wiesen. Im Retreat Zentrum laufen das ganze Jahr Yogakurse, Fastenwochen, Wim-Hof-Wochenenden und Malkurse.
Kurse & Retreats
Was Du bei uns machen kannst
Alle Kurse finden im Zollhaus statt, mit Wellnessbereich, Wald und See direkt am Haus.
Wellness
Von 100 Grad bis ins Eiswasser
Vier Saunen, ein Ruheraum und ein Außenbereich mit Dusche. Für Hotelgäste ist der Besuch kostenlos, täglich von 17 bis 21 Uhr und mit Anmeldung.
Zieh den Regler. Für die Wim-Hof-Wochenenden füllen wir den Zuber eiskalt.
Finnische Sauna90 bis 100 °C
Das klassische Saunabad. Danach gehst Du raus an die Luft und duschst kalt.
Zirbenkräuter-Sauna60 °C
Mild, aber feucht. Die Wärme fühlt sich deshalb kräftiger an, als das Thermometer sagt.
SalzstollensaunaIndussalz
Das Salz stammt aus dem Gebirge zwischen Indus und Himalaya. Die Luft erinnert an einen Tag am Meer.
Infrarot-Heubadab 30 °C
Infrarotwärme und Heu direkt vom Bauernhof. Du schwitzt schon bei 30 Grad.
Badezuberrund 40 °C
Er steht auf halbem Weg zwischen Sauna und See, mit Blick auf den Wald. Platz ist für sechs. Von März bis November, auf Anfrage.
Naturseeim Winter unter Eis
Vom Wald umgeben und mit Regenwasser von der großen Wiese gespeist. 1 bis 2,20 m tief, rein geht es über die Leiter.
Retreat- & Eventkalender
Was als Nächstes ansteht
Aushang
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Wim Hof Method®
Atmung, Kälte, Mindset
An einem Wochenende lernst Du die Atemtechnik und gehst angeleitet ins Eisbad: im See, im Bach oder im Zuber. Zertifizierte Instruktoren begleiten Dich. Im Speisesaal hängen übrigens Gemälde von Wim Hof.
Nur ein Vorgeschmack zum Mitmachen. Die Methode lernst Du vor Ort, mit Anleitung.
Beispiel Yogaretreat
So kann ein Tag bei uns aussehen
Der genaue Ablauf hängt vom Kurs ab. Zwischen den Einheiten hast Du Zeit für Dich.
Für Seminarleiter
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