Basen Fasten & Qi Gong
In 7 Tagen wie neu geboren!
mit Ulrike Keiner
09.-15.11.2024
Möchtest Du Dich wieder leicht fühlen?
Ein paar Kilos verlieren?
Ein kleines Dorf mitten im Wald fernab von Lärm und Hektik hört sich genau richtig an?
Dann bist Du hier genau richtig!
Nach dieser 7 tägigen Basen Fastenkur nach Sabine Wacker fühlst Du Dich wie neu geboren. Versprochen!
Deine Qi Gong Lehrerin holt Dich ab zu einer sanften Qi Gong Stunde im Mandala Raum, danach eine schöne Meditation und dann kommt später eine leichte Wanderung. Nicht zu viel. Du lehnst Dich zurück und trinkst Deinen Smoothie. Sehr lange hast Du Dich nicht mehr so leicht und entspannt gefühlt. Du lernst neue nette Leute kennen. Abends entspannst Du beim Wellness und erlebst spannende Vorträge rund ums Fasten.
Lasse den Alltag hinter Dir und packe Deinen Koffer!
Stell Dir vor:
Was ist im Paket enthalten?
6x Übernachtung im gemütlichen Zimmer im Landhausstil mitten in der Natur umgeben von Wald und Wiesen
Gemeinsame Basen Fastenmahlzeiten nach Sabine Wacker
leichte Wanderungen
Vorträge rund ums Fasten und Bachblüten
2 Qi Gong / Meditations Stunden am Tag
Eintritt Wellnesslandschaft - Entspannung und Erholung pur in unserer wunderschönen 140 qm großen exklusiven Saunalandschaft mit Infrarot-Heubad, Salzsteinsauna sowie Finnische- und Kräuterdampfsauna
Betreuung während der gesamten Zeit
Preise komplett:
1145,00 EUR im DZ pro Person
1265,00 EUR im DZ zur Einzelnutzung
Hier anfragen:
Das steht für Dich auf dem Plan :
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Tag 1 Anreise (Sonntag)
Ab 15.00 Uhr heißen wir dich im Hotel willkommen und starten gemeinsam ab 15.30 Uhr in deine persönliche Fastenzeit.
16.30 Uhr Begrüßung und Booklet „ Meine Basenfastenkur“ /Hotelführung
18.00 Uhr treffen wir uns zum Abendessen
19.00 – 21.00 Uhr Wellness - Sauna
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Tag 2
07.30 – 08.30 Uhr Qigong Morgen-Übungen
08.3 Uhr Frühstück
10.30 – 11.00 Uhr Einführungsgespräch Treffpunkt Foyer
13.00 Uhr Mittagessen
13.30 – 14.00 Uhr Leberwickel und Ruhen1
14.00 – 17.00 Uhr freie Zeit (evtl. für Shiatsu/Massagen/Astrologie)
17.00 – 18.00 Uhr Qigong: Die 6 heilenden Laute
18.00 Uhr Abendessen
19.00 Uhr Vortrag: Wie können uns Bachblüten beim Fasten unterstützen? Herstellung einer persönlichen Mischung
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Tag 3
07.30 – 08.30 Uhr Qigong und Qigong-Gehen
08.30 Uhr Frühstück
10.30 – 13.00 Uhr Wanderung geführt –
ca.7 km
13.00 Uhr Mittagessen
14.30 – 17.00 Uhr freie Zeit (evtl. für Shiatsu/Massagen/Astrologie)
17.00 - 18.00 Uhr Qigong: Die 6 heilenden Laute
18.00 Uhr Abendessen
19.00 Uhr Salzfußbad 1
20.00 Uhr geführte Abendmeditation
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Tag 4
07.30 – 08.30 Uhr Qigong Morgenübungen
08.30 Uhr Frühstück
13.00 Uhr Mittagessen
13.30 – 14.00 Uhr Leberwickel und Ruhen2
14.00 – 17.00 Uhr Zeit für Freizeit (evtl. für Shiatsu/Massagen/Astrologie)
17.00 – 18.00 Uhr Qigong: Die 6 heilenden Laute
18.00 Uhr Abendessen
19.00 – 21.00 Uhr Wellness - Sauna
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Tag 5
07.30 – 08.30 Uhr Qigong Morgenübungen
08.30 Uhr Frühstück
10.00 – 10.30 Uhr Wanderung geführt
13.00 Uhr Mittagessen
13.30 – 17.00 Uhr freie Zeit (evtl. für Shiatsu/Massagen/Astrologie)
18.00 Uhr Abendessen
19.00 Uhr Salzfußbad 2
20.00 Uhr geführte Abendmeditation
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Tag 6
07.30 – 08.30 Uhr Qigong Morgenübungen
08.30 Uhr Frühstück
10.30 – 12.30 Uhr Wanderung geführt
13.00 Uhr Mittagessen
13.30 – 14.00 Uhr Leberwickel und Ruhen 3
14.00 – 17.00 Uhr freie Zeit (evtl. für Shiatsu etc.)
17.30 Uhr Abschlußgespräch
18.00 Uhr Abendessen
19.00 – 21.00 Uhr Wellness - Sauna
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Tag 7 Abreise
Am Morgen findet die letzte Qi Gong Einheit statt, die dich erfüllt und mit neuer Energie in den Alltag entlässt. In einer Abschlussrunde lassen wir die Woche noch einmal gemeinsam ausklingen und verabschieden dich in deinen Alltag.
Da es deine Fastenzeit ist, entscheidest du nach deinem Bedürfnissen welche Angebote du für dich in Anspruch nimmst.
(Der Ablaufplan kann nach Bedarf vor Ort angepasst und verändert werden)
Deine Vorbereitung:
„Ich bin begeistert. Mein Koffer ist gepackt!
Tipp: Kommt zu zweit auf Euer Retreat!
Aufgrund der Preisgestaltung der Zimmer ist es lohnenswert, sich ein Zimmer zu teilen. Bring deshalb gerne Deinen Ehepartner, Freund oder deine Freundin mit und genießt die Zeit zusammen.
Für wen nicht geeignet?
ACHTUNG.
Bei manchen Erkrankungen oder Medikament Einnahmen sollte unbedingt vorher ein Arzt konsultiert werden.
Wende Dich bitte am Besten vor Deiner Buchung an uns, wenn Du dazu vorab Fragen hast und um abzuklären, ob Du teilnehmen kannst.
Dein Bonus
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FREE WIFI
Das Internet ist im Zollhaus superschnell und KOSTENLOS
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Parkplatz
Einen Parkplatz findest Du bei uns immer. Kostenlos
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Baumkino
Der Eintritt ist kostenlos. Dort kannst Du sogar Frühstücken!
Die Location:
unsere Mission im Retreat Zentrum:
Wir helfen Menschen, zur Ruhe zu finden, zu entgiften, zu entschleunigen und persönlich zu wachsen.
Das Zollhaus ist umgeben von einer sehr besonderen Energie und liegt mitten in der Natur an der tschechischen Grenze.
Im Retreat Zentrum liegen unsere Schwerpunkte auf Yoga in allen Varianten, Meditation, Natur, Eisbaden, Basenfasten, Atemsessions, Sauna, Massagen. Im Restaurant haben wir vegetarische, sächsische und sizilianische Küche. Wir sind umgeben von einer atemberaubenden Natur mitten im Wald. Neuhermsdorf hat 60 Einwohner.
Unsere Mission ist sehr einfach:
Wir helfen Dir, zu der besten Version Deiner Selbst zu werden.
Dafür haben wir erfahrene Lehrer, Retreats und Methoden ausgewählt, die Dir dabei helfen, Dein persönliches Ziel zu erreichen.
Wenn Du Dein Leben auf ein neues Level bringen willst, spirituell oder professionell - Wir sind an Deiner Seite.
Mach es besonders.
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Qi Gong
Ulrike kümmert sich mit viel Einfühlungsvermögen um Dein Wohlbefinden beim Fasten
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Wellness Bereich
Die Nutzung des Saunabereiches ist im Preis inklusive, wir haben eine Wärmebank, eine Infrarotsauna, einen Ruheraum, eine finnische Sauna, eine Salzsteinsauna und eine Zirbensauna mit Dampf
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Behandlungen
Bei Ulrike kannst Du Behandlungen dazu buchen wie zB Shiatsu. Buchung erfolgt vor Ort.
"Wer nicht ganz gesund und noch nicht krank ist, dem bringt es die Gesundheit. Auch die Gesunden sollen diese Kur machen, weil es ihnen die Gesundheit erhält, damit sie nicht krank werden."
Hildergard von Bingen
Was muss ich mitbringen?
Eigentlich haben wir alles da. Yogamatten sind da.
Bequeme Yoga oder Sportkleidung kannst Du mitbringen
Sportschuhe, wenn Du ins Fitness Studio möchtest
Badesachen, wenn Du im See schwimmen möchtest
Bademantel und Saunatuch kannst Du entweder mitbringen oder gegen eine Gebühr bei uns ausleihen. Eine Trinkflasche wäre gut.
Und ansonsten: Vielleicht ein Tagebuch um Deine Erlebnisse fest zu halten
oder ein schönes Buch, dass Du schon immer mal lesen wolltest
Deine Seminarleiterin
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Ulrike
Shiatsu Therapeutin und Heilpraktikerin, Qi Gong Lehrerin
Noch Fragen?
Fragen zu den Seminarinhalten:
via Kontaktformular:
Fragen bezüglich der Übernachtung im Hotel / Retreat Centrum:
an: Isabel Einsiedl
info@hotel-zollhaus.com
Für Fragen zur Fastenkur kontaktiere bitte Ulrike hier direkt:
Was ist nicht im Preis enthalten?
Bademantel
(kann gegen Gebühr ausgeliehen oder selbst mitgebracht werden)
Transfer / Flüge / Reisekosten / Taxi
Massagen und Behandlungen
Souvenirs
Trinkgelder
Eure Gastgeber
Isabel & Gerrit
Beide lebenslang Experten in Hotellerie & Wellness. Mit vereinten Kräften können wir Berge versetzen und mit einem super Team von Fachleuten und Seminar Experten an unserer Seite designen und kuratieren wir für Euch exklusive Erlebnisse, die ihr nicht vergessen werdet. Wir arbeiten mit Top Experten, um unseren Gästen ein aussergewöhnliches Programm bieten zu können. Wir sind immer auf der Suche nach besonderen Seminaren und Geheimtipps, die Euch wirklich weiter bringen.Häufig gestellte Fragen
Kann ich meinen Hund mitbringen?
Das wäre möglich.
Wir haben Hundezimmer verfügbar und empfehlen, vor der Buchung anzufragen, ob sie verfügbar sind. (meistens schnell ausgebucht)
Saunatuch und Bademantel von zu Hause mitbringen?
Du kannst beides von zuHause mitbringen oder auch gerne gegen eine Gebühr bei uns im Hotel ausleihen. Badeschuhe empfehlen wir von zu Hause mitzubringen.
Wo finde ich die täglichen Aktivitäten und den Wifi Code?
Vor der Rezeption links ist eine Tafel. Dort sind alle aktuellen Informationen.
Wie sieht es mit Yoga Equipment aus?
Haben wir alles da! Matten, Blöcke, Gurte. Bei Bedarf kann man natürlich auch seine eigenen Sachen mitbringen.
Geheimtipp: Im kleinen Yoga Raum ist eine Bibliothek mit tollen spirituellen Büchern zum Ausleihen.
Häufig gestellte Fragen
Wie komme ich in die Sauna? Wie lange kann ich bleiben?
Die Öffnungszeiten der Sauna sagt Dir die Rezeption. Die Sauna befindet sich im Untergeschoss.
Wie erreiche ich den Chef? Ich muss ihn sprechen.
Du kannst ihm jederzeit eine Email schreiben an info@landhotel-altes-zollhaus.com. Er ruft Dich auch gerne zurück.
Beschwerden regeln wir im Zollhaus übrigens schnell und unkompliziert.
Wo finde ich Parkplätze? Macht es Sinn, mit dem Auto anzureisen?
Der Parkplatz befindet sich direkt am Zollhaus und ist kostenlos. Wenn Du Ausflüge nach Dresden, Freiburg, Prag oder Teplitz machen willst, brauchst Du am Besten ein Auto. Das Zollhaus liegt wirklich in einem ganz kleinen Dorf. Mit dem Zug anreisen ist auch möglich, dann geht es weiter mit dem Bus nach Altenberg oder Schmiedeberg. Von dort gibt es Taxis
Anreise mit dem Auto
Wichtig: es gibt in Deutschland 2 Hermsdorf. Bitte achten Sie darauf, dass Sie im Navi 01776 Neuhermsdorf / Erzgebirge wählen! Das andere Hermsdorf ist weit weg.
Aus Richtung Osten: über Erfurt, Gera, Chemnitz kommend A4 Abfahrt Siebenlehn auf die 101 bis Freiberg Richtung Weißenborn Richtung Frauenstein, Richtung Rehefeld in Hermsdorf, Durchfahrt Richtung Neuhermsdorf aus Richtung Berlin Dresden A17, Abfahrt Dresden-Südvorstadt. Auf die B 170 Richtung Zinnwald / Altenberg in Altenberg Richtung Rehefeld, dann Richtung Neuhermsdorf.
Aus Richtung Norden A 4 Abfahrt Dresden-West auf die A 17, Abfahrt Dresden Südvorstadt auf die B 170 nach Possendorf in Richtung Altenberg. In Altenberg Richtung Rehefeld, Neuhermsdorf fahren.
Aus Richtung Westen: A 4 Abfahrt Siebenlehn - B101 Richtung Freiberg - ab Freiberg der Beschilderung Richtung Frauenstein - Hermsdorf - Neuhermsdorf folgen.
Aus Richtung Süden: Von Prag kommend über die E 55 erreichen Sie den Grenzübergang Zinnwald. Der Beschilderung folgend über Altenberg und Rehefeld erreichen Sie nach ca. 14 km Neuhermsdorf.
Anreise mit Bahn und dem öffentlichen Nahverkehr
S-Bahn S1 oder S2 bis Heidenau nehmen und weiter mit der Regional-Bahn Linie 72 zum Kurort Altenberg (Erzgebirge).
Ab Dresden-Hauptbahnhof nehmen Sie die Buslinie 360 bis zum Bahnhof Altenberg oder Schmiedeberg
Oder den Wintersport Express (RE 19). Dieser fährt jedoch nur an Samstagen, Sonntagen und Feiertagen.
Anreise mit dem Flugzeug
Folgende Flughäfen können Sie anfliegen:
Dresden (ca. 45 km)
Leipzig (ca. 130 km)
Prag (ca. 120 km)
Besuchen Sie uns
Altenberger Straße 7, 01776 Neuhermsdorf / Erzgebirge
Öffnungszeiten
Montag–Sonntag
08:00-21:00 Uhr
Telefon
+49 35057 - 540
info@hotel-zollhaus.com